Bí quyết xông hơi đúng phương pháp

Bạn thường xuyên xông hơi bởi vì biết rằng đây là một bí quyết rất tốt cho sức khỏe, nhưng bạn đã nắm được cách xông hơi đúng cách giúp quá trình xông hơi đạt hiệu quả cao nhất chưa? Bài viết sau chúng tôi giới thiệu cho bạn bí quyết xông hơi đúng cách mang lều xông hơi để đạt hiệu quả cao nhất.

Những ích lợi bước xông hơi đúng cách thức giúp mang đến hiệu quả cao

Xông hơi là cách thức xông hơi được sử dụng trên cơ chế bức xạ nhiệt, lan tỏa từ lều xông hơi để hơi nóng ngấm vào da thịt khiến cho giãn nở lỗ chân lông và lợi ích mao mạch tác dụng đào thải chất độc ra bên ngoài, đồng thời giúp thư giãn tinh thần.

Để đạt được hiệu quả tốt nhất đối có xông hơi khô cần thực hiện theo những bước sau:

Bật công tắc vận hành lều xông hơi để tạo nhiệt (đối sở hữu máy xông hơi khô) và tạo hơi (đối với máy xông hơi nước).

Chuẩn bị trước nguyên liệu xông hơi. Đối với xông hơi ướt, bạn cho nguyên liệu xông vào bình hương liệu để hơi nóng từ máy xông hơi nước đi qua, hòa lẫn tinh chất vào cùng. Đối có xông hơi khô bằng đá, bạn nhỏ vài giọt tinh dầu trước vào nước tưới lên đá tạo nhiệt, hoặc đặt một vài loại thảo mộc ưa thích lên máy xông hơi khô

                                                Lợi ích  xông hơi đúng cách thức

Tắm sạch sẽ trước khi xông hơi

Bước vào phòng xông hơi. Đối với phòng xông hơi khô, bạn hãy rưới nước lên đá tạo nhiệt để làm gia tăng nhiệt độ trong phòng.

Sau khi vào phòng xông hơi, tùy theo thể trạng và sự chịu đựng mà bạn chọn vị trí cho phù hợp, có thể nằm hoặc ngồi xông. Lúc xông, bạn nên thay đổi vị trí để xông toàn thân. Thời kì xông cũng tùy vào sự chịu đựng của từng người. Thông thường 1 lần khoảng 10 – 15 phút. Trong khi xông hơi nên kết hợp massage nhẹ để thúc đẩy tuần hoàn máu.

Sau khi xông hơi xong, bạn nên nghỉ ngơi ít nhất 30 phút đến 1h, không nên tắm ngay.

những ích lợi khi xông hơi đúng cách thức

Sử dụng phòng xông hơi đưa hệ thống thần kinh về trạng thái cân bằng, cải thiện hoạt động trao đổi chất, tiêu hao năng lượng, giúp cơ thể bạn luôn trong tình trạng đốt cháy năng lượng cao, ngăn chặn béo phì. Xông hơi còn đào thải những ích lợi độc tố ẩn chứa dưới da ra ngoài cùng tế bào chết, nâng cao cường tái tạo tế bào mới, mang lại bạn làn da toàn thân sáng hồng, mịn màng. Bạn đang quan tâm đến sản phẩm lều xông hơi và cần được tư vấn tốt nhất về sản phẩm hãy đến mang thuonghieudangcap.Net khách hàng luôn được bảo đảm chính hãng 100% có chất lượng và giá cả phải chăng nhất trên thị trường. Ngoài việc được bảo hành theo hãng, khách hàng còn được bảo trì sản phẩm theo định kì

Thông tin sản phẩm

Liên hệ có chúng tôi

Đơn vi chủ quản: doanh nghiệp Cổ phần Doca

Đ/C: Số 58,Giải Phóng, Đống Đa, Hà Nội

ĐT: 04. 85 876 888 - Hotline: 0943 979 989

Website: thuonghieudangcap.Net

Email: ntdat29@yahoo.Com

Tweet